fb_pixel
MEDIA KIT
NEWSLETTER
✕

Loading media...

Unable to load content
Related Stories
Di Sebalik Kediaman RM211 Juta Milik Jennifer Lopez & Ben Affleck
Who isn’t a fan of Shangri-La Hotels and Resorts?
5 Fakta Mengenai Kekasih Muda Jared Leto, Model Thet Thinn
GLAM Diari: M Social Resort Penang Percutian Dengan Jiwa Pulau Pinang
Taylor Swift Dan Travis Kelce Bakal Berkahwin Julai Ini!
Home > Gaya Hidup > 7 Helah Kesihatan Mental > Page 3

7 Helah Kesihatan Mental

By Yusairi Fitri
Yusairi Fitri
Yusairi Fitri
Read Full Bio
|
Feb 11, 2025
3 of 7
Use your ← → (arrow) keys to browse

Utamakan Tidur
Sains bersetuju bahawa segala-galanya terasa lebih buruk apabila anda keletihan. Bangunkan rutin tidur proaktif (tiada telefon berhampiran katil, langsir gelap, suhu dalam julat 60 hingga 68 darjah) untuk mendapatkan tujuh hingga lapan jam tidur setiap malam bagi membantu mengatasi kebimbangan, tekanan, dan pemikiran berulang.

Sorotan Lain
Pasangan Hollywood Yang Bertemu Jodoh Di Set Penggambaran
Pasangan Hollywood Yang Bertemu Jodoh Di Set Penggambaran
5 Pelakon Berbakat Besar Dalam Bidang Nyanyian
Scarlett Johansson Ucap Selamat Tinggal Kepada Black Widow Selepas 11 Tahun
Kate Middleton Langgar Protokol Diraja Buat Kesekian Kalinya
Kate Middleton Langgar Protokol Diraja Buat Kesekian Kalinya
Kenali Davina Karamoy Pelakon Kontroversi Dalam Ipar Adalah Maut
Sajian Warisan di The RuMa Kembali dengan Rasa Tradisi Malaysia
15 Foto Majlis Berinai Rajwa Al Saif, Bakal Permaisuri Jordan
15 Foto Majlis Berinai Rajwa Al Saif, Bakal Permaisuri Jordan
3 of 7
Use your ← → (arrow) keys to browse


Artikel Berkaitan

Pilihan Bacaan Seterusnya

Daftar sekarang

Daftar sekarang bagi menikmati akses fesyen, kecantikan dan gaya hidup mewah bersama GLAM

LANGGAN SEKARANG
Terima yang terbaik dari dunia Glam!