3. Tom Brady tidak mengambil sayuran nightshade dan minum banyak air setiap hari untuk mengelak selaran matahari.

Legenda NFL ini juga mencipta satu pelan diet unik yang dipanggil TB12 dan menulis buku mengenainya, The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance. Sebagai sebahagian daripada pelan 12 langkah untuk kekalkan tubuh dalam keadaan terbaik, Tom Brady mengelakkan nightshade – kumpulan sayur-sayuran termasuk terung dan tomato – kerana ia menyebabkan keradangan dan meningkatkan pH badannya.

Foto: Instagram

Bagaimanapun kajian menunjukkan makan atau menjauhi makanan tertentu tidak boleh mengubah pH badan seperti yang didakwa. Selain itu, sayur-sayuran seperti terung dan tomato kaya dengan serat (terung) serta vitamin A dan C (tomato). Vitamin A dan C diketahui membantu mengurangkan keradangan, bertentangan dengan apa yang disarankan oleh diet TB12.

Sorotan Lain

Dedah Kelakuan Buruk Kakak Sendiri, Mariah Carey Disaman

Raikan Festival Cahaya Penuh Warna Di Pavilion Kuala Lumpur

Bila ‘Drive Safe’ Tidak Lagi Kedengaran Biasa

Punca Perpisahan Kim Kardashian & Pete Davidson Terbongkar

5 Lokasi Percutian Kegemaran Arisa Soraya Dan Mengapa?

Hati Caprice Kini Milik Wanita Kelahiran Negeri Cik Siti Wan Kembang

Tom Brady juga pernah mendedahkan kepada Sports Illustrated bahawa dia minum beberapa liter air setiap hari untuk melindungi kulit daripada ‘dibakar’ sang mentari. Bagaimanapun tiada bukti saintifik yang menunjukkan pengambilan air yang banyak boleh menghalang selaran matahari.