3. Tom Brady tidak mengambil sayuran nightshade dan minum banyak air setiap hari untuk mengelak selaran matahari.

Legenda NFL ini juga mencipta satu pelan diet unik yang dipanggil TB12 dan menulis buku mengenainya, The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance. Sebagai sebahagian daripada pelan 12 langkah untuk kekalkan tubuh dalam keadaan terbaik, Tom Brady mengelakkan nightshade – kumpulan sayur-sayuran termasuk terung dan tomato – kerana ia menyebabkan keradangan dan meningkatkan pH badannya.

Foto: Instagram

Bagaimanapun kajian menunjukkan makan atau menjauhi makanan tertentu tidak boleh mengubah pH badan seperti yang didakwa. Selain itu, sayur-sayuran seperti terung dan tomato kaya dengan serat (terung) serta vitamin A dan C (tomato). Vitamin A dan C diketahui membantu mengurangkan keradangan, bertentangan dengan apa yang disarankan oleh diet TB12.

Sorotan Lain

Selepas 20 Tahun, Jennifer Lopez Dedah Asal Usul Panggilan J.Lo

Kejutan Halle Berry Sempena Tahun Baru

Beyonce Pecah Rekod Anugerah Grammy

Nikmati Rasa Warisan “Afternoon Tea” di The Librari

Ini Tanda Cinta Tyga Buat Avril Lavigne

Perkahwinan Rahsia Anya Taylor-Joy & Malcolm McRae

Tom Brady juga pernah mendedahkan kepada Sports Illustrated bahawa dia minum beberapa liter air setiap hari untuk melindungi kulit daripada ‘dibakar’ sang mentari. Bagaimanapun tiada bukti saintifik yang menunjukkan pengambilan air yang banyak boleh menghalang selaran matahari.