4. Arnold Schwarzenegger mencampurkan minuman keras ke dalam suplemen protein.

Pemenang gelaran Mr. Olympia tujuh kali ini kerap mengambil makanan berasaskan tumbuhan dan lantang bercakap mengenai manfaatnya terhadap kesihatan tubuh. Jelasnya, ia mampu menurunkan paras kolesterol dan membuatkan tubuh terasa lebih muda. Bagaimanapun Arnold Schwarzenegger berkata sekali-sekala dia akan makan stik atau schnitzel Wiener Austria. Lebih mengejutkan, dia mengakui mencampurkan alkohol ke dalam minuman proteinnya.

Foto: AFP

Bekas atlet bina badan ini berkata pada awalnya dia melakukan sedemikian dengan harapan ia dapat membantu tubuh menyerap protein dengan lebih cepat. Namun kini dia meneruskan diet pelik itu kerana rasanya yang enak. Walaupun alkohol tidak semestinya akan menjejaskan kecergasan, terlalu banyak minum boleh menyebabkan tubuh lebih sukar menyerap protein untuk memulih dan membina otot. Dan sudah tentu, ketagihan alkohol boleh menyukarkan seseorang untuk bersenam, makan hidangan bernutrisi dan mengikuti tabiat sihat lain dari semasa ke semasa.

Sorotan Lain

5 Filem & Siri Wajib Tonton di Netflix Pilihan GLAM

Rihanna Ulas Album Terbaharu, “It’s Going To Be Completely Different”

Keperitan Dilalui Sinead O’Connor 18 Bulan Sebelum Pemergiannya

7 Penyanyi Ikonik Yang Tidak Pernah Memenangi Anugerah Grammy

Blake Lively Beri Penghormatan Kepada Gossip Girl Menerusi Gaun Met Gala

Bunga Citra Lestari Buka Lembaran Hidup Baru

Foto: Glamour/Variety

Baca: 3 Bintang Legenda Hollywood Yang Mengamalkan Diet Aneh