2. Venus Williams mengamalkan diet sayur mentah.

Ramai selebriti telah mencuba diet berasaskan sayuran yang tidak dimasak termasuk Venus Williams. Bintang tenis ini menjadi pengamal diet vegan pada 2011 selepas didiagnosis dengan penyakit autoimun. Akuinya, diet sayuran mentah membantu mengurangkan gejala yang dialami. Bermula tahun 2019, dia menambah sayuran yang dimasak seperti kentang, lentil dan beberapa jenis sayuran lain untuk mendapatkan lebih tenaga dan nutrisi.

Foto: Instagram

Venus Williams kekal menjadi pengamal diet vegan sehingga kini. Dia merupakan antara sebilangan besar atlet berprofil tinggi termasuk pemain bola sepak wanita, Alex Morgan dan pemain NBA, Chris Paul. Mereka mengakui diet berasaskan tumbuhan memberikan prestasi lebih baik. Menjadi pengamal vegan boleh memberi manfaat kesihatan termasuk untuk para atlet, seperti memberi lebih banyak tenaga dan membantu proses pemulihan tubuh. Bagaimanapun mereka mungkin mengalami kesukaran untuk mendapatkan beberapa nutrisi penting. Sayur-sayuran biasanya rendah kalori terutamanya yang mentah, jadi ini boleh menjadi cabaran besar buat atlet.

Sorotan Lain

Naomi Osaka: 5 Fakta Menarik Mengenai Juara Tenis & Fashion New IT Girl

Pertaruhan Terbaharu Amber Heard Demi Meraih Sokongan Netizen

Kata Hati, Filem Cinta Antara Selebriti Dan Pemandu E-Hailing

10 Buku Fiksyen Terbaik Yang Diadaptasi Jadi Filem, Tapi Buku Lebih Hebat!

Chef Bertaraf Michelin Star Dari Itali Bakal Hadir Ke M Resort & Hotel KL

Song Hye Kyo Raih Keuntungan 6 Bilion KRW Dari Hartanah