2. Venus Williams mengamalkan diet sayur mentah.

Ramai selebriti telah mencuba diet berasaskan sayuran yang tidak dimasak termasuk Venus Williams. Bintang tenis ini menjadi pengamal diet vegan pada 2011 selepas didiagnosis dengan penyakit autoimun. Akuinya, diet sayuran mentah membantu mengurangkan gejala yang dialami. Bermula tahun 2019, dia menambah sayuran yang dimasak seperti kentang, lentil dan beberapa jenis sayuran lain untuk mendapatkan lebih tenaga dan nutrisi.

Foto: Instagram

Venus Williams kekal menjadi pengamal diet vegan sehingga kini. Dia merupakan antara sebilangan besar atlet berprofil tinggi termasuk pemain bola sepak wanita, Alex Morgan dan pemain NBA, Chris Paul. Mereka mengakui diet berasaskan tumbuhan memberikan prestasi lebih baik. Menjadi pengamal vegan boleh memberi manfaat kesihatan termasuk untuk para atlet, seperti memberi lebih banyak tenaga dan membantu proses pemulihan tubuh. Bagaimanapun mereka mungkin mengalami kesukaran untuk mendapatkan beberapa nutrisi penting. Sayur-sayuran biasanya rendah kalori terutamanya yang mentah, jadi ini boleh menjadi cabaran besar buat atlet.

Sorotan Lain

Britney Spears & Suami Berpisah Selepas Setahun Berkahwin

Dari Venice Ke Andaman, Ini Tempat Makan Malam Paling Romantik

“Bersederhana Itu Adalah Impian Perkahwinan Saya” – Mimi Lana

“Kami Bebaskan Satu Sama Lain” – Perkahwinan Jason Momoa & Lisa Bonet Berakhir

Mengenang Legasi Barbie Hsu, Ikon Meteor Garden

Senarai Pencalonan Oscar 2025