Bagaimanakan anda melatih diri untuk meningkatkan tahap kecergasan dan mencapai matlamat kecergasan untuk pertandingan yang akan datang?

Semua latihan untuk pertandingan seterusnya memerlukan kecergasan secara keseluruhan. Saya juga akan turut menyertai UA Combine, 3 September ini, jadi saya perlu memastikan tahap kecergasan saya dan menganalisa kelemahan sendiri langsung memberi lebih tumpuan kepada kelemahan tersebut. Dalam masa yang sama, saya perlu mengekalkan atau perbaiki rutin senaman untuk memastikan saya mendapat latihan yang betul untuk pertandingan yang akan datang. UA Combine menguji kelajuan, kekuatan, ketangkasan, daya tahan, kesedaran, keupayaan, stamina anda. Ia akan mencabar tetapi tahap pencapaian saya dan ini sangat mengujakan!

Sorotan Lain

Diamond & Platinum Anjur “Pink Spark: Uniting for a Cause”

Penampilan Terbaharu Selena Gomez Dikritik Netizen

Neelofa & Haris Ismail Pilih Nama Dengan Makna Istimewa Buat Anak Kedua

GLAM Weddings: 10 Pasangan Popular Melangsungkan Perkahwinan Pada 2024

Bercuti Dengan Panorama Indah di Premier Village Phu Quoc

GLAM JUNIOR: Intip Dekorasi Bilik Anak Intan Najuwa Yang Stylish