Bagaimanakan anda melatih diri untuk meningkatkan tahap kecergasan dan mencapai matlamat kecergasan untuk pertandingan yang akan datang?

Semua latihan untuk pertandingan seterusnya memerlukan kecergasan secara keseluruhan. Saya juga akan turut menyertai UA Combine, 3 September ini, jadi saya perlu memastikan tahap kecergasan saya dan menganalisa kelemahan sendiri langsung memberi lebih tumpuan kepada kelemahan tersebut. Dalam masa yang sama, saya perlu mengekalkan atau perbaiki rutin senaman untuk memastikan saya mendapat latihan yang betul untuk pertandingan yang akan datang. UA Combine menguji kelajuan, kekuatan, ketangkasan, daya tahan, kesedaran, keupayaan, stamina anda. Ia akan mencabar tetapi tahap pencapaian saya dan ini sangat mengujakan!

Sorotan Lain

Citarasa Warisan Perkahwinan Melayu Di The St. Regis Kuala Lumpur

Raja Ilya Berkongsi Foto & Nama Pilihan Indah Buat Puteri Sulung

“Hubungan Saya Dan Suami Ibarat Rakan Sebilik” – Jessica Alba Dedah Realiti Perkahwinan

Paris Hilton & Nicole Richie Kembali Bersatu Dalam The Simple Life Selepas 21 Tahun

Angelina Jolie Ucap Selamat Tinggal Kepada Agensi Pelarian PBB

“Hanya Lima Minit Sehari” – Salma Hayek Berkongsi Rahsia Tubuh Seksi