Memaksa Diri Untuk Positif Boleh Memudaratkan Kesihatan Mental?
Walaupun bersikap positif itu bagus untuk kesihatan mental, usah abaikan emosi negatif hanya untuk berada sebaris dengan teman yang 'nampak' bahagia di media sosial .
Mediterranean: Diet Terbaik Untuk 2021
Buat empat tahun berturut-turut, diet Mediterranean dinobatkan selaku diet keseluruhan terbaik yang bukan sahaja menyelerakan, tetapi juga baik untuk kesihatan diri.
Detoks Secara Semula Jadi, Ini 8 Caranya
Detoks secara semula jadi jauh lebih mudah. Glam kongsikan 8 cara detoks semula jadi yang boleh anda lakukan bila-biula masa sahaja.