Bagaimana kita sendiri bertarung dengan our demons untuk meneruskan kehidupan kita, selebriti juga melalui pengalaman yang sama.

Penerima anugerah Oscars Emma Stone pernah berkongsi bahawa dia bertarung dengan anxiety sebelum ini juga sentiasa memberikan kesedaran mengenai kesihatan mental.

Foto: Aurora Leone/Pacific Press

Baru-baru ini menyatakan yang walaupun dia sekarang menjalani kehidupan yang normal dan menerujakan, dia tidak pernah terfikir bahawa dia boleh mengecapi kehidupan yang dia ada sekarang.

Stone menyatakan dalam satu klip ekslusif oleh Child Mind Institute yang jikadiberi peluang, dia mahu mengajar dirinya yang dulu bagaimana mahu menangani anxiety.

“Ia sesuatu yang saya sudah hidapi sejak sekian lama dan ia terjadi dalam cara yang besar pada waktu-waktu yang berbeza dalam hidup saya. Kadang-kadang ketika ia berlaku, apabila saya dalam fasa kekacauan, atau anxiety itu sangat kuat, saya rasa seperti ia tidak akan berakhir — tetapi sebenarnya ia akan,” terang Stone dalam klip tersebut.

Dengan bantuan ahli terapi sejak beberapa tahun ini, Stone sekarang boleh mengawal anxiety-nya bila perlu.

Lakonan juga merupakan salah satu cara Stone untuk mengatasi anxiety kerana dia sebelum ini pernah mendedahkan bahawa berlakon sebagai individu yang berbeza di atas pentas dan juga skrin membantu menenangkan dirinya.

“Ia datang dan pergi sehinggakan sekarang saya lebih berusia, saya sudah belajar bagaimana untuk mengawalnya dengan pelbagai cara. Sejujurnya, sewaktu saya masih kecil saya berfikir yang saya tidak berkemampuan untuk berpindah jauh daripada rumah atau berpisah dengan mereka yang saya rapat.”