Sahur Ringan vs Sahur Berat: Mana Lebih Tahan Lapar Sebenarnya?
Sahur sering dianggap penentu utama sama ada kita mampu bertahan sepanjang hari berpuasa atau tidak. Ada yang percaya makan berat ketika sahur adalah kunci untuk elak lapar, manakala ada pula yang selesa secara ringkas. Persoalannya, yang mana satu sebenarnya lebih
Kenapa Berat Badan Boleh Naik Ketika Ramadan? Ini Sebab Yang Ramai Tidak Sedar
Berat badan naik ketika Ramadan adalah situasi yang sering berlaku walaupun seseorang berpuasa dari pagi hingga petang. Ramai beranggapan puasa secara automatik membantu menurunkan berat badan, namun realitinya tidak selalu begitu. Hakikatnya, berat badan meningkat ketika Ramadan berpunca daripada tabiat pemakanan,
