Ada satu perkara yang sering kita lupa dalam kehidupan kita hari ini yang penuh tekanan, sayangi diri kita sendiri. Kita sering mengutamakan kerja, keluarga, tanggungjawab dan harapan orang sekeliling, tetapi jarang sekali berhenti untuk bertanya, “Adakah aku benar-benar menjaga diriku?” Tahun 2026 seharusnya menjadi tahun yang lebih lembut untuk hati dan jiwa kita.

Konsep sayangi diri bukan tentang bersikap pentingkan diri. Ia tentang mengenali batas, menghormati diri, dan memilih kehidupan yang lebih tenang tanpa mengabaikan emosi sendiri. Ketika dunia terlalu bising, kasih pada diri menjadi tempat kita kembali untuk merasa selamat dan stabil.

Di GLAM, kami melihat 2026 sebagai tahun untuk anda kembali ke dalam diri, memahami apa yang anda perlukan, apa yang patut dilepaskan, dan apa yang wajar diberi perhatian. Sudah tiba masanya untuk benar-benar belajar sayangi diri, bukan hanya sebagai kata-kata, tetapi sebagai amalan hidup.

1. Mulakan dengan memahami apa yang diri anda perlukan

Sebelum apa-apa, tanya diri secara jujur: apa yang membuat anda penat? Apa yang membuat anda bahagia? Apa yang anda simpan tetapi sebenarnya menyakiti hati? Dengan memahami diri, proses sayangi diri menjadi lebih nyata dan tidak lagi sekadar teori.

2. Sayangi diri: Belajar letak had tanpa rasa bersalah

Sayangi diri juga bermaksud belajar berkata “cukup”, “tidak”, dan “saya perlukan ruang”. Tahun 2026 bukan lagi masa untuk hidup demi memuaskan semua orang. Hidup anda berhak bernafas.

3. Sayangi diri dengan jaga mental dan emosi seperti anda menjaga penampilan

Kesihatan mental dan emosi sama pentingnya dengan kejayaan dan pencapaian. Rehat yang cukup, tidur yang baik, bercerita pada orang dipercayai, atau mendapatkan bantuan profesional bukan tanda lemah, ia tanda keberanian.

4. Rayakan diri, walaupun dengan pencapaian kecil

Sayangkan diri adalah tentang mengiktiraf usaha, sekecil mana pun. Bangkit dari hari yang sukar juga satu kemenangan.

Sayangi diri bukan trend. Ia keperluan jiwa. Tahun 2026 adalah ruang untuk anda hidup dengan lebih sedar, lebih lembut pada diri, dan lebih berani memilih kebahagiaan yang benar-benar anda perlukan. Diri anda layak disayangi terutama oleh anda sendiri.

Artikel berkaitan: Tahun Baru, Cara Baharu: Azam 2026 Yang Lebih Realistik, Lebih Manusiawi