Nor Soraya, Jurulatih Kecergasan

Nor Soraya, jurulatih kecergasan Yoga turut sama berkongsi cara untuk menjadikan Apple Watch Series 7 ini sebagai teman ideal kala berpuasa.

• Tabiat Tidur: Tidur saya cenderung menjadi sedikit terganggu semasa Ramadan. Saya tidur dengan Apple Watch saya untuk menjejaki corak tidur dan sebagai penunjuk seberapa baik saya berehat untuk malam itu supaya saya boleh menjalani hari yang akan datang!
• Fitness Tracker dan Penunjuk Prestasi: Fungsi utama Apple Watch saya adalah untuk menjejaki senaman saya dan cara saya beraksi semasa bersenam! Apple Watch bertindak sebagai penunjuk yang hebat untuk mengukur prestasi anda setiap kali. Berpusing agak mencabar. Sepanjang Ramadan, saya masih dapat melihat betapa gigihnya saya bekerja di dalam kelas dan ia membuatkan saya terus bermotivasi untuk terus melangkah pada rentak yang baik untuk saya!
• Anda boleh menyesuaikan matlamat anda semasa Ramadan! Jangan berputus asa kerana tidak membakar seberapa banyak kalori atau melakukan banyak langkah seperti biasa. Terdapat bidang tumpuan hebat lain yang boleh membantu anda melalui Ramadan dan mengurus output harian dan tahap tenaga anda, seperti peringatan anda untuk Bernafas! Jika anda masih mahu bersenam, terdapat Apple Fitness+ yang disertakan dengan pelbagai jenis senaman dalam selang 10, 20, 30 dan 40 minit untuk semua peringkat. Ketahui lebih lanjut tentang melaraskan matlamat Aktiviti anda pada Apple Watch sini!

Soraya berkongsi “Apple Watch saya telah menjadi teman lama saya. Salah satu sebab utamanya ialah fungsinya dalam mengekalkan kecergasan saya! Berikut ialah beberapa petua peribadi kegemaran saya tentang cara Apple Watch anda boleh membantu anda pada Ramadan ini!”