Gelombang influenza 2025 semakin terasa di seluruh negara, dan kali ini ia datang dengan amaran lebih serius. Ramai yang mula jatuh sakit, demam, batuk, badan lemah namun masih beranggapan ia sekadar selsema biasa. Padahal, simptom influenza boleh menjadi petanda awal kepada sesuatu yang jauh lebih berbahaya.

Apa yang ramai tidak tahu, influenza bukan sekadar “flu musiman”. Ia penyakit pernafasan akut yang boleh membawa kepada komplikasi serius seperti radang paru-paru, serangan jantung, malah kematian. Menurut laporan WHO, influenza menyebabkan hingga 650,000 kematian setiap tahun di seluruh dunia. Di Malaysia, pneumonia yang berpunca daripada jangkitan influenza masih menjadi antara punca utama kematian dalam kalangan warga emas dan pesakit kronik.

Lebih membimbangkan, ramai sakit tapi tak cuti, tetap datang bekerja, menaiki LRT, dan bergaul di pejabat seperti biasa. Mereka inilah yang dipanggil ‘silent spreaders’, pembawa senyap yang tanpa sedar menyebarkan virus kepada orang sekeliling. Sekali batuk atau bersin di ruang tertutup, virus boleh kekal terapung di udara hingga beberapa jam.

Simptom influenza yang wajib anda kenali

Kredit foto: Getty Images

Ramai keliru antara influenza dan selesema biasa, sedangkan perbezaannya amat ketara. Simptom influenza biasanya datang mendadak dan lebih teruk, menyebabkan seluruh badan terasa lemah. Antara tanda-tanda utama ialah:

• Demam tinggi (biasanya lebih 38°C) yang muncul secara tiba-tiba

• Batuk kuat dan kering yang berlarutan

• Sakit kepala serta sengal sendi seluruh badan

• Tekak perit dan hidung tersumbat

• Keletihan melampau walaupun selepas berehat

• Kadangkala disertai muntah atau cirit-birit, terutama bagi kanak-kanak

Jika anda mengalami simptom influenza selama lebih tiga hari, disertai sesak nafas atau sakit dada, segera berjumpa doktor. Influenza yang tidak dirawat boleh membawa kepada komplikasi serius dan meragut nyawa, terutama bagi individu berisiko tinggi seperti warga emas, ibu hamil dan penghidap penyakit kronik.

7 cara lindungi diri sebelum terlambat

Kredit foto: Getty Images

1. Ambil vaksin influenza setiap tahun. Vaksin adalah perlindungan utama yang disarankan oleh KKM dan WHO.

2. Basuh tangan dengan kerap. Gunakan sabun atau sanitizer selepas menyentuh permukaan awam.

3. Elak ke tempat sesak jika bergejala. Jika perlu keluar, pakai pelitup muka.

4. Kuatkan sistem imun. Amalkan tidur cukup, makan seimbang, dan minum air mencukupi.

5. Simptom influenza boleh dielak dengan tutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin. Gunakan tisu atau siku.

6. Berehat di rumah jika sakit. Jangan jadi silent spreader, rehat membantu pulihkan diri dan lindungi orang lain.

7. Pastikan pengudaraan baik di rumah dan pejabat. Udara segar kurangkan kepekatan virus.

Influenza bukan sekadar isu kesihatan bermusim, ia ancaman global yang menuntut kesedaran tinggi. Mengenali dan mengambil serius simptom influenza boleh menyelamatkan nyawa anda dan orang tersayang.

Kadang-kadang, tindakan paling bertanggungjawab adalah berehat dan memberi peluang badan untuk sembuh sepenuhnya sebelum terlambat.

Artikel berkaitan: Musim Sakit, Ini Petua Untuk Hilangkan Batuk dan Kering Tekak!