Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh termasuk kulit wajah. Ada yang tiba-tiba mengalami jerawat, kulit kusam atau lebih sensitif.

Namun sebelum membeli produk baharu, penting untuk tahu bahan apa yang selamat dan apa yang perlu dielakkan demi keselamatan kandungan. Berikut panduan ringkas untuk memudahkan ibu hamil memilih produk penjagaan kulit yang betul.

Bahan yang selamat

1. Hyaluronic Acid

Pelembap terbaik untuk kulit kering atau sensitif sepanjang kehamilan. Ia membantu mengunci kelembapan tanpa menembusi terlalu dalam.

2. Niacinamide

Super gentle dan sesuai untuk menangani jerawat ringan, pori besar dan tona tidak sekata. Juga bantu tenangkan inflamasi.

3. Vitamin C (Ascorbic Acid / Derivatives)

Selamat digunakan sebagai pencerah kulit, membantu kurangkan pigmentasi seperti melasma pregnancy.

4. Ceramides

Memperbaiki skin barrier yang mudah terganggu ketika hamil. Sesuai untuk eczema-prone atau kulit yang mudah iritasi.

5. Lactic Acid (AHA lembut)

Jika perlukan exfoliation, pilih lactic acid kerana lebih gentle berbanding glycolic acid. Gunakan dalam konsentrasi rendah.

6. Azelaic Acid

Pilihan terbaik untuk jerawat dan pigmentasi ketika hamil. Dermatologist-approved dan sangat selamat.

7. Sunscreen Mineral (Zinc Oxide / Titanium Dioxide)

Paling disyorkan untuk ibu hamil kerana tidak menyerap dalam kulit seperti chemical sunscreen.

Bahan yang perlu dielakkan

1. Retinol & Retinoids (Retin-A, Retinyl Palmitate)

Boleh memberi risiko kepada perkembangan janin. Ini termasuk semua bentuk vitamin A topikal.

2. Hydroquinone

Walaupun berkesan mencerah, ia menyerap tinggi ke dalam kulit dan tidak sesuai untuk ibu hamil.

3. Salicylic Acid (dalam konsentrasi tinggi)

Bentuk leave-on atau dalam dos tinggi tidak disyorkan. Jika dalam cleanser dan sangat rendah, masih dianggap selamat tetapi gunakan berhati-hati.

4. Benzoyl Peroxide

Selalunya dielakkan kerana kulit ibu hamil lebih sensitif. Pilih alternatif seperti azelaic acid atau sulfur.

5. Essential Oils

Ada essential oil seperti rosemary, cinnamon atau clary sage yang tidak sesuai ketika hamil kerana boleh mencetus reaksi pada tubuh. Sentiasa double-check label.

6. Chemical Sunscreen tertentu (Oxybenzone)

Ada kajian menunjukkan ia boleh mengganggu hormon. Pilih mineral sunscreen untuk lebih selamat.

Sebaiknya, pilih produk yang berlabel bebas pewangi, non-comedogenic, dan lakukan patch test sebelum mencuba formula baharu. Jika ragu-ragu, rujuk doktor atau pakar kulit untuk memastikan rutin penjagaan kulit anda bukan sahaja berkesan tetapi juga selamat untuk anda dan bayi.

Artikel Berkaitan: Rutin Skincare Yang Ringkas, Hasil Maksimum