Fitness Game Changer: Aktiviti Sihat Menjadi Lebih Bermakna

Gaya Hidup

Fitness Game Changer: Aktiviti Sihat Menjadi Lebih Bermakna

570

SEMUA TAHU, KEKAL AKTIF ADALAH SATU AKTIVITI YANG MENYERONOKAN DAN TIDAK BOLEH DIKOMPROMI. NAMUN TIDAK SEMUA ORANG MENIKMATI PABILA DISAAT HILANGNYA MOTIVASI, TIMBUL RASA MALAS, KURANG KEYAKINAN DAN SEBAGAINYA. MOTIVASI ADALAH UNSUR UTAMA YANG AKAN MENDORONG ANDA UNTUK MENCAPAI DAN MENCAPAI MATLAMAT YANG DIINGINKAN. GLAM BERKONGSI LIMA BAGAIMANA ANDA BISA MENYUNTIK KEMBALI SEMANGAT KALA MEMBUAT AKTIVITI FIZIKAL.

Teks: Yusairi Fitri

2 of 4

FOKUS KEPADA SEL POSITIF

Aktiviti fizikal merembes hormon yang dikenali endorfin. Ia mencetuskan perasaan positif di dalam badan pabila hormon ini menghantar isyarat elektrik dalam sistem saraf dan mengikat reseptor neuron yang sama seperti ubat-ubatan kesakitan. Ia mengurangkan tekanan dan mengurangkan selera makan dan membolehkan kita membuat pilihan yang lebih bijak dan sihat.

Your email address will not be published. Required fields are marked *